Voor iedereen tussen de 16 en de 65 jaar met een goede conditie en zin in avontuur kan deze trail wandelen. De reis bevat een stevige portie fysieke activiteit, een goede gezondheid is dus een must.

Wil je graag voor het eerst een meerdaagse hike uitproberen, maar heb je twijfels over je fysieke capaciteit?

Met de volgende vragen helpen we je graag verder:

• Hoe vaak ben ik de afgelopen drie maanden fysiek actief geweest?
• Welke soorten fysieke activiteit doe ik regelmatig en hoelang doe ik dit?
• Heb ik recent blessures gehad die invloed kunnen hebben op mijn vermogen om van dit avontuur te genieten?
• Kan ik vlot 15 kilometer wandelen over heuvelachtig terrein?
• Kan ik de komende maanden trainen om mezelf optimaal voor te bereiden op dit avontuur?

Indien jouw antwoorden je het volle vertrouwen geven om op avontuur te vertrekken, dan is deze trail zeker en vast iets voor jou! Je ontvangt een week na het boeken een trainingsschema dat je zal klaarstomen zodat je het pad comfortabel af kan leggen.

Twijfel je toch nog en wil je jezelf graag eens testen voor je op trail vertrekt?

Probeer een van onze micro-avonturen zoals The Vosges Trail, The Mullerthal Trail of The Packraft Trail.

Op elke vertrekdag zijn er 2 groepen, groep A en groep B.

Beide groepen wandelen de volledige route tussen Abisko turiststation en de Singi hut. Beide groepen slapen ook hetzelfde aantal nachten in turiststations en hutten.

Het enige verschil tussen beide groepen is dat groep A op dag 2 meteen op trail vertrekt en groep B die dag een lokale lus rond Abisko Turiststation doet. Groep B vertrekt op dag 3 op de trail en zal zo steeds een dag “achterlopen” op groep A.

Terwijl groep B op dag 7 van de Salka hut naar de Singi hut trekt, hebben de avonturiers van groep A de kans om een lokale route bij Kebnekaise te maken. Op het eind van de dag worden beide groepen opgepikt met het sneeuwscootertransport en worden de groepen weer samen afgezet in Nikkaluokta.

In het adventure foodpack vindt je een verscheidenheid aan smakelijke maaltijden voor de hele week (ontbijt, lunch en diner). Als je vegetarisch bent kun je dit aangeven in je boeking.

Hetgeen je bovenaan je lijstje dient te zetten, is voldoende thermokleding, een water- en winddichte jas en een hardshellbroek waarin je je comfortabel genoeg voelt om lange afstanden mee af te leggen. Eventueel kan je deze broek ook optioneel bijboeken.

Houd rekening met lange dagen in de kou. Breng zeker een donsjas, twee fleeces, warme en waterdichte handschoenen en wollen sokken mee. Ook een goede zonnebril van minimaal categorie 3 en zonnebrand met factor 50, zijn belangrijk. Vanwege de koude raden we je aan ook hand- en voetenwarmers plus een thermosfles voor heet water mee te nemen.

Je eigen bergschoenen

Als je ervoor kiest je eigen bergschoenen of winterlaarzen mee te nemen, is het belangrijk dat deze warm en waterdicht zijn. Let op: voor de Nordic ski’s krijg je Nordic Ski boots uit de verhuur en hiervoor raden we aan om wandelwol of een ander preventief middeltje tegen blaren mee te brengen.

Een uitgebreidere paklijst krijg je ruim voor vertrek doorgestuurd.

Bij elke vertrekdag zal er een team van ervaren gidsen meegaan die de trail goed kennen en de mooie routes en slaapplaatsen hebben uitgekozen. Ze zullen er ook zijn als support, mochten er problemen optreden tijdens de trail zelf.

• Indien je voor sneeuwrackets/sneeuwschoenen kiest
  • Hiervoor breng je zelf stevige, warme bergschoenen met een waterdicht membraan of sneeuwlaarzen mee, zodat de sneeuwrackets goed vastgemaakt kunnen worden en je voldoende steun hebt.
• Indien je voor ski’s kiest
  • Je ontvangt Nordic Ski boots uit de verhuur en hiervoor raden we aan om wandelwol of een ander preventief middeltje tegen blaren mee te brengen. Voor de aankomst en vertrekdagen raden we alsnog aan ook stevige warme en waterdichte bergschoenen of sneeuwlaarzen mee te brengen.

Skikledij is doorgaans te warm voor deze tocht. Je bent constant in beweging en zweet veel sneller dan je zou denken. Naast warm blijven wil je ook vermijden dat je nat in het zweet komt te staan. Eens je onderste lagen nat zijn zal het veel moeilijker zijn om warm te blijven. We raden steeds aan om gebruik te maken van het laagjessysteem:

• (Merino) Thermisch onderlaagje
• Hardshell jas en broek
• Eventueel een technische trui of fleece als extra laagje
• Donsjas voor de momenten waarop je niet beweegt

Vermijd dikke skibroeken of zware jassen, je krijgt het gegarandeerd té warm tijdens het stappen of skiën.

Gedurende deze week zal je in totaal zo’n 75 km afleggen. Het aantal km per dag varieert tussen de 12 en 22 km. De dagen zijn goed gebalanceerd in verhouding tot het aantal kilometers dat je zal afleggen, rekening houdend met het hoogteverschil dat je zal overbruggen.

Een hardshellbroek is sterk aangeraden. Softshells of skibroeken zijn meestal te warm of niet water- en winddicht genoeg. Heb je zelf geen hardshell? Dan kan je er eentje huren via ons. We vragen om dit ten laatste 2 maand voor vertrek door te geven.

Nee, standaard ski- of snowboardboots zijn niet compatibel met het materiaal dat wij gebruiken.

We gebruiken een nordic-skisysteem met specifieke leren nordic-skiboots, die een totaal andere aansluiting hebben dan alpine ski-uitrusting.

De toerskiboots zijn relatief breed, en passen voor bijna alle avonturiers. Als je twijfelt, geef ons je schoenmaat en eventueel de lengte/breedte van je voet door. Dan kunnen we checken met onze partner of er zeker een passend model is.

Als ter plekke blijkt dat je echt niet in de verhuurschoenen past, ga je de trail moeten afleggen met sneeuwschoenen en je eigen stevige winterwandelschoenen.

Tijdens de The King’s Trail zal je geen restaurants tegenkomen, behalve aan het begin en het einde van de week. Om die reden bieden we je een compleet maaltijd pakket aan bestaande uit gevriesdroogde maaltijden voor ontbijt, lunch en avondeten. Dit adventure foodpack kost slechts €115 (vegi) of €125 (standaard). Daarnaast zijn de maaltijden licht en makkelijk mee te nemen in je pulka of je backpack.

De planeet geeft ons zoveel moois om te bewonderen, maar als we dat in de toekomst nog willen kunnen, moeten we haar vandaag beschermen. Daarom doen wij extra inspanningen om de impact van onze trips te verkleinen. Zo kan je in het boekingsformulier op een betrouwbare manier bijdragen aan een klimaatproject van Greentripper, wat de CO2-uitstoot van jouw transport terug in balans brengt.

Door bij te dragen aan hun gecertificeerd project “Wildlife Cambodia”, help je om prachtige bossen en het wildlife erin te beschermen, lokale communities te steunen en zo de CO2-emissies van jouw transport te reduceren. Als jij kiest om een bijdrage te leveren voor de uitstoot van je transport, zal Travelbase zelf nog extra bijdragen voor de uitstoot ter plaatse. Na je reis krijg je een officieel carbon credit certificaat.

Lees meer over onze inspanningen op travelbase.eu/impact.

The King’s Trail vindt plaats in kleine groepen. Hiermee bieden we een persoonlijke ervaring aan en creëren we een intieme sfeer.

Nee, dat hangt af van je eigen voorkeur.
We raden een pulka zeker aan als je kiest voor skiën, omdat dat het verplaatsen comfortabeler maakt: je trekt dan je materiaal achter je aan in plaats van het op je rug te dragen. Kies je voor sneeuwschoenen? Dan is een rugzak ook een mogelijkheid, maar je kan iets minder materiaal meenemen.

Een pulka is een speciale, gestroomlijnde slee waarmee je al je bagage en uitrusting efficiënt achter je aan trekt door de sneeuw. Je bevestigt ze met stangen en een heupriem aan je lichaam, zodat je de slee achter je aan kunt trekken.

Het grote voordeel van een pulka ten opzichte van een traditionele rugzak is het comfort: de slee is speciaal ontworpen voor diepe sneeuw en glijdt zo soepel dat je de 10 tot 20 kilo aan kleding en maaltijden nauwelijks op je rug of schouders voelt. Dit verhoogt je stabiliteit op ski’s of sneeuwschoenen aanzienlijk en vermindert de fysieke belasting.

Je hoeft vooraf geen ervaring te hebben met het lopen met een pulka; het systeem is erg intuïtief en onze gidsen leren je op dag één hoe je de slee slim inpakt en bestuurt in de sporen.

Niet per se. Als jullie het materiaal slim verdelen, kan één pulka voor twee personen soms volstaan. Je kan bijvoorbeeld één iemand met pulka laten gaan en de ander met een rugzak, en onderweg afwisselen. Uiteraard is er wel voor elke deelnemer een pulka voorzien en raden we dit ook ten zeerste aan.

Ja, absoluut. Een pulka:

• verhoogt je stabiliteit op ski’s of sneeuwschoenen
• vermindert de belasting op je rug en schouders
• maakt het makkelijker om lange afstanden af te leggen in de sneeuw

Zonder pulka moet je alles in een rugzak dragen, wat in diepe sneeuw al snel zwaar en onstabiel aanvoelt.

Ja. Er is geen bagagetransport, want we trekken van hut naar hut. Alles wat je nodig hebt, draag je dus zelf mee in je pulka of rugzak. Je keert niet terug naar het basecamp, dus pak slim en licht in.

We raden aan om een waterdichte duffel (maat M, ca. 90L) te gebruiken als hoofdtas. Deze plaats je in je pulka. Daarnaast neem je een dagrugzak van ca. 30 liter mee, waar je spullen voor onderweg in zitten. Ook die kan gewoon mee in de pulka. Je hoeft geen ervaring te hebben om met een pulka te wandelen. Het is makkelijk in gebruik en veel comfortabeler dan een zware rugzak.

Je hoeft zelf geen wandelstokken te voorzien, of deze te reserveren. Iedereen krijgt sowieso wandelstokken op locatie.

De kans is heel groot (helaas nooit 100%) dat je tijdens The King’s Trail het noorderlicht (Aurora Borealis) zult zien. De trail bevindt zich volledig boven de poolcirkel en we starten in het Zweedse dorp Abisko, dat wereldwijd bekendstaat als een van de allerbeste plekken ter wereld om het noorderlicht te spotten.

Dit komt door een uniek microklimaat dat lokaal bekend staat als de ‘Blue Hole’: de omliggende bergen houden wolken tegen, waardoor de hemel boven Abisko statistisch gezien vaker onbewolkt en helder is dan elders in Lapland. Omdat we bovendien diep in de wildernis trekken en in afgelegen berghutten overnachten, is er totale duisternis en nul lichtvervuiling. Zodra het buiten helder is en er zonne-activiteit is, hoef je alleen maar vanuit de berghut omhoog te kijken om het magische groene licht te bewonderen.

Om comfortabel deel te nemen aan de winterexpeditie op The King’s Trail is een goede conditie en een goede core-stability nodig, maar je hoeft geen topsporter te zijn. Omdat je dagelijks 4 tot 8 uur actief bent in de sneeuw en een pulka trekt, ligt de focus bij je voorbereiding vooral op duurvermogen en het versterken van je onderrug en benen.

Onze trainingstips ter voorbereiding:

• Bouw je duurvermogen op: Maak in de maanden voor vertrek regelmatig langere wandelingen (15 tot 20 kilometer) om je lichaam te laten wennen aan opeenvolgende dagen van fysieke belasting. Ook rustig hardlopen of fietsen helpt je cardiovasculaire conditie te verbeteren.

• Versterk je core en benen: Het trekken van een pulka vraagt stabiliteit van je buik- en rugspieren. Voeg basiskrachtoefeningen zoals squats, lunges en planks toe aan je wekelijkse routine.

• Train met weerstand: Maak eens een stevige wandeling met een verzwaarde rugzak. Dit simuleert de spierspanning die je core opvangt wanneer de pulka via de heupriem trekt.

Ongeveer een week na je boeking ontvang je van ons een gericht trainingsschema dat je stap voor stap klaarstoomt om vol vertrouwen en comfortabel aan het arctische avontuur te beginnen.