8-daagse expeditie over de Kungsleden in Zweeds Lapland

De groepsreis naar de King’s Trail in Zweeds Lapland is ideaal voor soloreizigers tussen de 20 en 39 jaar met een goede basisconditie en een avontuurlijke mindset. Tijdens deze winterexpeditie verblijf je in simpele maar sfeervolle accommodaties en beleef je unieke activiteiten zoals het spotten van het noorderlicht, en andere winterse avonturen. Houd er rekening mee dat de reis plaatsvindt in een arctisch klimaat, waardoor warme kleding en een actieve instelling belangrijk zijn.

Wil je deze reis liever met twee of meerdere personen maken? Dan raden we je aan om eens een kijkje te nemen op de website van The King’s Trail. Zij bieden deze reis aan voor elk soort gezelschap.

In het adventure foodpack vind je een verscheidenheid aan smakelijke maaltijden voor de hele week (ontbijt, lunch en diner). Als je vegetarisch bent kun je dit aangeven in je boeking.

Ongeveer een maand voor vertrek voegen we je toe aan een WhatsApp-groep met je medereizigers en WeCaptain. Hier kun je alvast kennismaken, tips uitwisselen, vragen stellen en misschien zelfs afspreken om te carpoolen. Voel je vrij om ook vóór de reis al iets te organiseren om elkaar te ontmoeten!

Zeker niet! Onze reizen zijn voor like-minded reizigers die mee willen genieten van een avontuurlijke groepsreis. Of je nu single, in een relatie of ergens daartussenin bent. Het gaat over de vrijheid van solo reizen samen met een kleine groep avonturiers.

De planeet geeft ons zoveel moois om te bewonderen, maar als we dat in de toekomst nog willen kunnen, moeten we haar vandaag beschermen. Daarom doen wij extra inspanningen om de impact van onze trips te verkleinen, en kan je in het boekingsformulier op een betrouwbare manier bijdragen aan een klimaatproject van Greentripper, wat de CO2-uitstoot van jouw transport terug in balans brengt.

Door bij te dragen aan hun gecertificeerde project in Oeganda, help je bij de distributie van efficiëntere kooktoestellen die het brandstofverbruik aanzienlijk verminderen. Dit initiatief van 11 lokale projecten beschermt kwetsbare bossen tegen ontbossing, verbetert de gezondheid van gezinnen door een betere binnenluchtkwaliteit en stimuleert de lokale economie door werkgelegenheid te creëren. Het project is Gold Standard-gecertificeerd, wat de hoogste internationale normen voor milieu-integriteit garandeert.

Als jij kiest om een bijdrage te leveren voor de uitstoot van je transport, zal Travelbase zelf nog extra bijdragen voor de uitstoot ter plaatse. Na je reis krijg je een officieel carbon credit certificaat.

Lees hier meer over de inspanningen van Travelbase.

Skikledij is doorgaans te warm voor deze tocht. Je bent constant in beweging en zweet veel sneller dan je zou denken. Naast warm blijven wil je ook vermijden dat je nat in het zweet komt te staan. Eens je onderste lagen nat zijn zal het veel moeilijker zijn om warm te blijven. We raden steeds aan om gebruik te maken van het laagjessysteem:

• (Merino) Thermisch onderlaagje
• Hardshell jas en broek
• Eventueel een technische trui of fleece als extra laagje
• Donsjas voor de momenten waarop je niet beweegt

Vermijd dikke skibroeken of zware jassen, je krijgt het gegarandeerd té warm tijdens het stappen of skiën.

Een hardshellbroek is sterk aangeraden. Softshells of skibroeken zijn meestal te warm of niet water- en winddicht genoeg. Heb je zelf geen hardshell? Dan kan je er eentje huren via ons. We vragen om dit ten laatste 2 maanden voor vertrek door te geven.

Hetgeen je bovenaan je lijstje dient te zetten, is voldoende thermokleding, een water- en winddichte jas en een hardshellbroek waarin je je comfortabel genoeg voelt om lange afstanden mee af te leggen. Eventueel kan je deze broek ook optioneel bijboeken.

Houd rekening met lange dagen in de kou. Breng zeker een donsjas, twee fleeces, warme en waterdichte handschoenen en wollen sokken mee. Ook een goede zonnebril van minimaal categorie 3 en zonnebrand met factor 50, zijn belangrijk. Vanwege de koude raden we je aan ook hand- en voetenwarmers plus een thermosfles voor heet water mee te nemen.

Je eigen bergschoenen

Als je ervoor kiest je eigen bergschoenen of winterlaarzen mee te nemen, is het belangrijk dat deze warm en waterdicht zijn. Let op: voor de Nordic ski’s krijg je Nordic Ski boots uit de verhuur en hiervoor raden we aan om wandelwol of een ander preventief middeltje tegen blaren mee te brengen.

Een uitgebreidere paklijst krijg je ruim voor vertrek doorgestuurd.

• Indien je voor sneeuwrackets/sneeuwschoenen kiest
  • Hiervoor breng je zelf stevige, warme bergschoenen met een waterdicht membraan of sneeuwlaarzen mee, zodat de sneeuwrackets goed vastgemaakt kunnen worden en je voldoende steun hebt.
• Indien je voor ski’s kiest
  • Je ontvangt Nordic Ski boots uit de verhuur en hiervoor raden we aan om wandelwol of een ander preventief middeltje tegen blaren mee te brengen. Voor de aankomst en vertrekdagen raden we alsnog aan ook stevige warme en waterdichte bergschoenen of sneeuwlaarzen mee te brengen.

Gedurende deze week zal je in totaal zo’n 75 km afleggen. Het aantal km per dag varieert tussen de 12 en 22 km. De dagen zijn goed gebalanceerd in verhouding tot het aantal kilometers dat je zal afleggen, rekening houdend met het hoogteverschil dat je zal overbruggen.

Nee, standaard ski- of snowboardboots zijn niet compatibel met het materiaal dat wij gebruiken.

We gebruiken een nordic-skisysteem met specifieke leren nordic-skiboots, die een totaal andere aansluiting hebben dan alpine ski-uitrusting.

Je slaapt een week lang in gezellige hutten, midden in de wildernis. Deze hutten worden onderhouden door de Svenska Turist Föreningen.

Een aantal van deze hutten hebben een klein winkeltje met basisproducten. De hutten zijn voorzien van een houtkachel om je warm te houden, gemeenschappelijke keuken, bedruimtes met stapelbedden en een noodtelefoon, want mobiel bereik is er in deze omgeving niet.

De hutten hebben in de meeste gevallen geen elektriciteit of stromend water. Water halen we daarom zelf uit een gat in het ijs vlakbij de hutten. Bij de hutten is ook altijd een composttoilet aanwezig.

De toerskiboots zijn relatief breed, en passen voor bijna alle avonturiers. Als je twijfelt, geef ons je schoenmaat en eventueel de lengte/breedte van je voet door. Dan kunnen we checken met onze partner of er zeker een passend model is.

Als ter plekke blijkt dat je echt niet in de verhuurschoenen past, ga je de trail moeten afleggen met sneeuwschoenen en je eigen stevige winterwandelschoenen.

Nee, dat hangt af van je eigen voorkeur.
We raden een pulka zeker aan als je kiest voor skiën, omdat dat het verplaatsen comfortabeler maakt: je trekt dan je materiaal achter je aan in plaats van het op je rug te dragen. Kies je voor sneeuwschoenen? Dan is een rugzak ook een mogelijkheid, maar je kan iets minder materiaal meenemen.

Je hoeft zelf geen wandelstokken te voorzien, of deze te reserveren. Iedereen krijgt sowieso wandelstokken op locatie.

Om comfortabel deel te nemen aan de winterexpeditie op The King’s Trail is een goede conditie en een goede core-stability nodig, maar je hoeft geen topsporter te zijn. Omdat je dagelijks 4 tot 8 uur actief bent in de sneeuw en een pulka trekt, ligt de focus bij je voorbereiding vooral op duurvermogen en het versterken van je onderrug en benen.

Onze trainingstips ter voorbereiding:

• Bouw je duurvermogen op: Maak in de maanden voor vertrek regelmatig langere wandelingen (15 tot 20 kilometer) om je lichaam te laten wennen aan opeenvolgende dagen van fysieke belasting. Ook rustig hardlopen of fietsen helpt je cardiovasculaire conditie te verbeteren.
• Versterk je core en benen: Het trekken van een pulka vraagt stabiliteit van je buik- en rugspieren. Voeg basiskrachtoefeningen zoals squats, lunges en planks toe aan je wekelijkse routine.
• Train met weerstand: Maak eens een stevige wandeling met een verzwaarde rugzak. Dit simuleert de spierspanning die je core opvangt wanneer de pulka via de heupriem trekt.

Ongeveer een week na je boeking ontvang je van ons een gericht trainingsschema dat je stap voor stap klaarstoomt om vol vertrouwen en comfortabel aan het arctische avontuur te beginnen.

Een pulka is een speciale, gestroomlijnde slee waarmee je al je bagage en uitrusting efficiënt achter je aan trekt door de sneeuw. Je bevestigt de pulka met stangen en een heupriem aan je lichaam, zodat je de slee achter je aan kunt trekken.

Het grote voordeel van een pulka ten opzichte van een traditionele rugzak is het comfort: de slee is speciaal ontworpen voor diepe sneeuw en glijdt zo soepel dat je de 10 tot 20 kilo aan kleding en maaltijden nauwelijks op je rug of schouders voelt. Dit verhoogt je stabiliteit op ski’s of sneeuwschoenen aanzienlijk en vermindert de fysieke belasting.

Je hoeft vooraf geen ervaring te hebben met het lopen met een pulka; het systeem is erg intuïtief en onze gidsen leren je op dag één hoe je de slee slim inpakt en bestuurt in de sporen.

We raden aan om een waterdichte duffel (maat M, ca. 90L) te gebruiken als hoofdtas. Deze plaats je in je pulka. Daarnaast neem je een dagrugzak van ca. 30 liter mee, waar je spullen voor onderweg in zitten. Ook die kan gewoon mee in de pulka. Je hoeft geen ervaring te hebben om met een pulka te wandelen. Het is makkelijk in gebruik en veel comfortabeler dan een zware rugzak.